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preparation mentale - résultats de la recherche
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Les outils de la préparation mentale
Quels sont les outils de préparation mentale que l’on utilise le plus souvent ? Qu’est-ce qu'on fait pour aider psychologiquement les athlètes ? Quelles...
Préparation Mentale
Vous voulez apprendre à vous dépasser ? Vous rêvez de rester motivé et focus pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés ?...
Interview sur la préparation mentale, comment s’en servir ?
Vous avez peut-être écouté une interview de préparation mentale que l'on a pu faire avec un expert qui vous parlait particulièrement ? Ou alors...
Préparation mentale pour le Sambo : les astuces de la championne du monde
Maria Guedez vous donne ses astuces pour la préparation mentale pour le Sambo et devenir championne du monde.
Pour écouter l'interview cliquez sur "Play" et...
Préparation mentale d’Amélie Guihur pour Judo et MMA
Découvrez la préparation mentale d'Amélie Guihur est une compétitrice de haut niveau dans le Judo et elle entre maintenant dans le MMA. Elle vous...
Léo Tamaki : La préparation mentale pour l’Aïkido et les autres disciplines
Et voici notre troisième interview de Léo Tamaki. Elle porte sur la préparation mentale pour l'Aïkido et les autres disciplines. Vous allez découvrir des...
La préparation mentale pour les arts martiaux et les sports de combat
“- On va faire des arts martiaux ?
- Carrément, je suis prêt...
- Ok, prends de quoi noter !
- Hein, quoi, mais je suis en...
Être en bonne santé grâce à la préparation physique
« Il ne faut pas devenir « esclave » de quoi que ce soit, mais de devenir libre, physiquement et mentalement. »Lionel Froidure, expert...
Qu’est-ce que la préparation physique ?
“Notre outil principal est notre corps et il faut le préparer pour résister à différentes épreuves. Notre corps, c’est notre arme. Il doit être...
Préparation physique pour le Sambo – Interview de Maria Guedez
Découvrez la préparation physique pour le Sambo, expliquée par Maria Guedez championne du monde de la discipline.
Partagez cette interview pour soutenir Maria Guedez et...
Préparation physique spécifique au Judo : Amélie Guihur
Amélie Guihur est une compétitrice de haut niveau dans le Judo et elle entre maintenant dans le MMA. Elle vous explique les choses importantes...
Charge d’entraînement : 9 clés pour la gérer
La charge d’entraînement est un facteur extrêmement important à prendre en compte, que cela soit dans la préparation physique ou la préparation mentale. Elle...
Soyez sympa donnez-vous une récompense
La récompense est quelque chose que l’on utilise pour améliorer l’implication et la motivation, mais saviez-vous qu’elle a de nombreux autres rôles ? Étiez-vous...
S’évaluer pour atteindre ses objectifs
S’évaluer est quelque chose de très important si l’on souhaite atteindre ses objectifs.
Si vous ne prenez pas le temps de savoir où vous en...
S’entraîner aux arts martiaux en autonomie
Pratiquer les Arts Martiaux en autonomie, est-ce seulement possible ? Est-ce que cela peut vous permettre de progresser ?
Nos disciplines sont faites dans le...
Motivation : la comprendre et la renforcer
Qu’est-ce que la motivation ? De quoi dépend-elle ? Quel impact a-t-elle dans notre vie privée, notre vie professionnelle, notre vie sportive ? Peut-on gérer...
Je me lance un nouveau défi
Cela fait longtemps, trop longtemps que vous n’avez pas de nouvelles régulières du blog. J’ai bien sorti quelques vidéos sur notre chaîne YouTube, j’ai...
Itsuo Tsuda, le maître anarchiste : chronique martiale
Bienvenue sur la chronique martiale : Le maître anarchiste, Itsuo Tsuda, vivre l'utopie de Manon Soavi.
Dans cette biographie du maître Itsuo Tsuda, Manon Soavi...
Fuir un combat perdu d’avance
Lorsqu'un combat semble perdu d'avance, la fuite est-elle vraiment la seule solution ? Nous vous donnons notre perception de ce type de situation.
Franck Ropers : Retour sur un stage explosif !
Quel souvenir ce stage avec Franck Ropers ! On espère que cet article vous donnera des pistes de travail
Corps et Esprit Martial
Que vous soyez débutant, confirmé ou sensei,
ces outils vous permettront d'améliorer votre pratique et vos résultats !
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Méthodes, outils, exercices : tout ce dont vous...
Atteindre ses objectifs : comment y arriver ?
Atteindre ses objectifs n’est pas toujours aussi simple qu’on le voudrait. Qui n’a jamais commencé un programme, mais s’est lassé au bout d’un certain...
Dépasser un blocage et progresser vers vos objectifs
« En tous cas, si vous ne voulez pas grandir, passez votre chemin, oubliez le budo ! »André Cognard, expert en Aïkido “Trois conseils...
Construire sa légende : des conseils Jean-Pierre Vignau
Construire sa légende est un livre de Jean-Pierre Leloup écrit sur la vie et la philosophie de Jean-Pierre Vignau (dont les interviews arrivent prochainement...
Maîtres d’Arts Martiaux : comment progresser grâce à leurs interviews
Vous vous êtes peut-être déjà demandé à quoi cela pouvait vous servir d’écouter des interviews de maîtres d’Arts Martiaux. Comme nous, vous trouvez très...
Un problème ? Changez votre façon de l’aborder
Lorsqu’un problème s’impose à nous, la façon dont on se positionne par rapport à lui peut vraiment nous soulager ou, au contraire, l'aggraver.
Nous allons...
Renforcer sa motivation : comment ne plus avoir la flemme !
La motivation est comme un muscle, elle peut se renforcer et on peut l’économiser. Cet article vous présentera pourquoi et comment améliorer votre motivation...
Gérer ses émotions : des astuces concrètes pour mieux vivre vos entraînements et votre...
Ne vous est-il jamais arrivé de vous emporter dans un élan de colère et de vous en vouloir quelques instants plus tard ? Ou...
Récupérer entre deux rounds
On me demande souvent comment récupérer entre deux rounds d’un combat, comment faire pour se reposer sans se déconnecter du combat. Je trouve ce...
Daryus Bertola : 3 exercices pour gérer le stress
Aujourd’hui est un jour un peu spécial. Nous recevons un article qui a été écrit par Daryus Bertola du blog « Ceinture blanche Krav Maga »....
Aikido de Chiba sensei, sport santé, Sadek Khettab vous dit tout
Sadek Khettab est un passionné d'Aïkido. Il a suivi l'enseignement de Chiba sensei durant des période d'Uchi deshi, fait des stages au Japon, avant...
Yashima : boostez vos progrès
Découvrez Yashima un magazine qui vous permet de progresser et de voyager grâce à un contenu de qualité !
Se dépasser : les monstres que j’ai vaincu
Cet article est un vrai challenge pour moi, c’est pour cela que je remercie le blog “Chasser le monstre” pour ce carnaval d’articles. Aujourd’hui...
Surmonter mes échecs, un conseil… étonnant
Un nouvel article qui fait partie d’un carnaval d’article proposé par Shirley du blog “Grandir avec plaisir” sur le thème “Ce conseil qui m’a...
Greggot, tous ses conseils pour vous !
Greggot, ou Greg Gothelf, est un expert en Wing Chun très ouvert d'esprit. Ainsi, il a pratiqué la lutter ou le grappling, et a...
La nutrition d’Amélie Guihur
Découvrez la nutrtion d'Amélie Guihur est une compétitrice de haut niveau dans le Judo et elle entre maintenant dans le MMA. Elle vous explique...
Hugo Fonghetti : comment gérer ses émotions
Troisième interview d'Hugo Fonghetti, Judoka de haut niveau et cette fois on parle de la gestion des émotions.
Vous y découvrirez des astuces pour gérer...
Amélie Guihur, du judo au mma
Amélie Guihur a fait carrière dans le judo et a obtenu le titre de vice-championne européenne en combat ! Elle est actuellement en transition vers le MMA et on vous explique tout cela dans son interview !
Aïkido Kishinkai, comment en arrive-t-on à créer son école ? Interiew de Léo Tamaki
Voici la dernière interview de Léo Tamaki. On y parle de beaucoup de choses par rapport à sa pratique et notamment de la façon...
Armes et Aïkido : les conseils de Léo Tamaki
Sixième et avant dernière interview de Léo Tamaki. Aujourd'hui nous parlerons de l'utilisation du rapport entre armes et Aïkido et dans tous les Arts...
La différence entre Budo et Sports de Combat : Léo Tamaki
Bienvenue sur notre cinquième interview avec Léo Tamaki, expert en Arts Martiaux et plus spécifiquement en Aïkido. Il est l'un des fondateur de l'école...
Les 8 sports à faire pendant les vacances
C’est l’heure de la pause estivale, vous souhaitez faire d’autres sports tout en continuant à vous améliorer pour devenir un meilleur combattant ? C’est...
Léo Tamaki : Devenez de meilleur Uke / Sparing partner
Léo Tamaki nous offre une quatrième interview. Dans celle-ci il vous donne ses conseils pour que vous puissiez devenir de meilleur Uke. Cela vous...
Léo Tamaki : ses conseils aux débutants
Léo Tamaki a accepté de nous livrer plusieurs interviews sur des thèmes très différents. La première porte sur les conseils qu'il donne aux débutants...
Interview d’Alaric passionné d’Arts Martiaux Historique Français
Un nouveau podcast est arrivé. Cette fois c'est Alaric qui accepte de s'y coller dans une rencontre passionnante ! On y parle de préparation...
Interview de Karl Polvent
Karl Polvent a gentillement accepté de nous accorder une interview où il livre son expertise et ses méthodes d’entraînement sans rien vous cacher. Cliquez...
Choisir un Art Martial ou un Sport de Combat
Vous êtes nombreux à nous demander des conseils pour choisir un Art Martial. C’est d’ailleurs pour cela que nous avions écrit l’article “Quel Art...
Gérer le regard des autres pour un combattant
Le stress est un facteur important de la vie animale. Il met le corps en état d’alerte et lui permet de réagir beaucoup plus...
Daitô Ryû : le stage de Kawabe Takeshi sensei
Cet article aurait dû sortir en fin de saison dernière, mais suite à quelques complications il avait été reporté à une date ultérieure.
Qu’à cela...
Stage de 24 heures : n’ayez plus peur !
Le stage de 24 heures est une épreuve qui existe depuis longtemps. Elle comporte de nombreux intérêts que l’on va vous présenter ! Dans...
Rester focus sur ses objectifs
Rester focus sur ses objectifs est quelque chose de très important que l’on étudie en préparation mentale. Que vous souhaitiez réussir à obtenir un...
Budo et mort, apprenez à dominer vos peurs
Nous avons traité de la préparation mentale pour les Arts Martiaux et les Sports de combat dans cet article. Cependant, il y a un...
La visualisation ou comment s’entraîner assis dans son fauteuil
Vous vous êtes blessé et vous vous retrouvez dans l’incapacité de vous entraîner ? Ou vous souhaiteriez laisser à votre corps du temps pour...
Trois livres qui ont changé ma vie de préparateur mental
Depuis peu je suis préparateur mental. J’ai fini ma formation et obtenu ma certification. Mais cela fait longtemps que je me renseigne sur ce...
Arts martiaux, une activité pour personne âgée ? Astuces et conseils pour bien débuter
En découvrant le carnaval d’articles proposé par le blog "Jouer du violon", sur le thème “débuter une pratique à tout âge”, nous nous sommes...
Interview de Maxime Vielfaure
Voici notre tout premier podcast ! Cliquez sur play pour l'écouter et cliquez sur "télécharger" pour le recevoir directement sur votre appareil.
Nous avons eu...
Mushin, l’esprit vide
Nous continuons notre étude des 5 états d’esprit des arts martiaux japonais. Mushin, l’esprit vide, est peut-être celui qui est le plus recherché dans...
Régime du boxeur : 7 règles pour réussir sa pesée
Vous avez besoin d’être à un poids donné à un moment donné, et vous avez peur de ne pas y arriver ? Cela arrive...
Fudoshin, l’esprit immuable
Nous continuons notre étude des 5 états d’esprit des arts martiaux japonais. Fudoshin, l’esprit immuable, est peut-être celui qui semble le plus difficile à...
Dépasser ses limites grâce aux sports de combat
Cet article participe à un carnaval d’articles que nous organisons sur notre blog. Vous avez sûrement lu des articles que nous avons faits pour...
Zanshin, l’esprit vigilant
Zanshin signifie avoir l’esprit vigilant, être sur ses gardes. Oui, mais à quoi cela nous sert exactement ? Eh bien ! À ne pas...
Bienvenue sur le blog Corps et Esprit Martial !
Vous voulez améliorer vos performances sportives ? Vous voulez vous sentir plus à l’aise dans votre corps ?
Cela tombe bien, vous allez trouver sur...
L’auto-apprentissage des arts martiaux est-il possible ?
Aujourd’hui nous participons à un carnaval d’articles. Vous commencez à en avoir l’habitude si vous nous suivez depuis un moment, mais je rappelle pour...
Ma pire erreur dans une épreuve d’endurance
Cet article fait partie d’un “événement interblogueurs” organisé par Elodie du blog Recettes de sportif. Concrètement, il s’agit d’un événement où plusieurs blogueurs s’expriment...
Le MMA est-il le sport de combat ultime ?
S’il devait exister un sport de combat ultime pensez-vous qu’il s’agirait du MMA (Mixed Martial Arts) ? Il est très complet, il permet des...
Retrouver sa motivation quand tout va de travers
Cet article s’intègre à un carnaval qu’Anne nous propose sur son second blog Le TDAH au quotidien. Pour avoir les informations sur ce type...
Phobie : comment les arts martiaux vous aident à vous en sortir
Nous participons à nouveau à un carnaval d’articles qui a pour thème : “Lutter contre ses phobies”.
Qu’est-ce qu’un carnaval d’articles ? Nous vous...
Un stage avec Kunimasa Matsuba sensei grâce à Yashima magazine
Grâce au magazine Yashima, j’ai pu assister à un stage de Kunimasa Matsuba sensei. Vous le savez peut-être déjà si vous nous suivez sur...
Améliorez vos performances grâce au Mokuso
Le Mokuso de début et de fin de cours est une forme de méditation asiatique appliquée aux Arts Martiaux. Il peut être perturbant pour...
L’avenir de la méditation dans les arts martiaux et les sports de combat
La méditation joue un rôle crucial dans la préparation mentale de tous les combattants. Ainsi nous avons été invités à participer à un Carnaval...
À Propos
C’est à nous que tu parles ? C’est à nous que tu parles ?! T’as gagné, on va t’expliquer qui on est, mais accroche...
Tom Duquesnoy : chronique martiale de son livre « MMA, préparez vos combats »
Aujourd’hui nous vous proposons la chronique du livre de Tom Duquesnoy, dit “Firekid” champion du monde de MMA (Mixed Martial Arts). Dans le livre...
Gagner en mobilité facilement !
Comment gagner en mobilité ? Voilà un aspect important de la préparation physique, car il apporte de nombreux bénéfices.
Dans cet article nous allons analyser...
Comment prendre du plaisir après un certain temps de pratique
“ il convient d’envisager des adaptations si vous voulez durer et avoir encore plaisir, capacité et perspectives d’évolutions.”Pierre Portocarrero, expert en Karaté “Trois conseils...
Comment progresser seul dans les Arts Martiaux
Progresser seul, est-ce possible dans les Arts Martiaux ? Pouvez-vous vous améliorer chez vous sans autre matériel que votre corps et éventuellement l’accès à...
Apprendre des astuces grâce aux interviews d’experts d’Arts Martiaux
Les interviews d'experts d'Arts Martiaux sont très intéressantes pour progresser. Nous allons voir comment cela peut vous aider à devenir le pratiquant que vous...
Contrôler ses émotions avec ces 4 clés
Le contrôle des émotions est quelque chose de très important. On a déjà parlé des lignes théoriques et de ce que vous avez à...
Qualités physiques : comment devenir plus puissant
Vous êtes nombreux à être venus sur ce blog afin de trouver des pistes de réflexion pour améliorer vos qualités physiques. Dans cet article...
Esprit zen, Esprit neuf, Shunryu Suzuki, chronique martiale
La voici, notre toute première chronique martiale ! Vous avez voté pour la chronique du livre « Esprit zen, esprit neuf » ce qui...
Faire une pause : 6 raisons de vous mettre au vert !
Vous commencez à en avoir assezde votre entraînement ? Une lassitude s’est installée ? Il est peut-être temps de faire une pause ! Mais...
Axel Allongue, champion du monde de Karaté (combat) vous livre ses secrets
Axel Allongue est champion du monde de Karaté Shidokan, en combat plein contact. Une préparation physique et mentale qui n'est pas évidente du tout,...
Défi 30 jours, 30 vidéos de Corps et Esprit Martial
Un article très très court pour vous annoncer le début de notre défi 30 jours, 30 vidéosLe but est de produire une vidéo tous...
19 experts vous disent comment dépasser ses limites !
Dépasser ses limites, un objectif complexe, parfois même un rêve, mais qui reste atteignable avec des efforts. On le voit régulièrement, des personnes qui...
Carnaval d’articles : Dépasser ses limites
Vous avez peut-être déjà vu certains de nos articles avec un petit paragraphe au début expliquant que nous participions à un événement inter-blogueurs, ou...
Les arts martiaux m’ont permis d’être heureux au quotidien
Cet article est publié dans le cadre d’un carnaval d’articles. C’est-à-dire que plusieurs blogueurs écrivent autour d’un même thème. Ce carnaval d’articles, sur le...
Mes conseils pour un enfant pratiquant un sport de combat
Cet article participe à l’évènement “Les meilleurs livres pour accompagner les enfants » du blog www.apprendre-chaque-jour.fr. J’apprécie beaucoup ce blog, et mon article préféré...
Sondage : Notre 1ier cadeau bonus !
Salut à tous ! :)
Après 1 mois de réflexions (et de ralentissements dans nos articles et vidéos), nous revoilà en pleine forme pour créer...
Vivre sainement : mes astuces au quotidien
Cet article est une participation à un carnaval d’articles, qui porte sur les difficultés au quotidien pour vivre sainement ! =)
Pour ceux qui ne...
