~ Par où Commencer : le guide du débutant ~

Vous souhaitez trouver votre futur dojo ? Savoir exactement ce qui vous conviendrait le mieux ? Vous voulez vous entraîner seul mais ne savez pas par où commencer ? Vous avez peur de vous blesser ? Vous voudriez savoir quels types d’entraînements vont vous permettre de vous améliorer, sans mettre la charrue avant les bœufs ?

Suivez-nous dans ce guide du débutant pour avoir toutes les réponses aux questions que vous vous posez, et débuter sur les chapeaux de roues votre nouvelle passion ! 🙂

Commencez par là... 😉

Questions pratiques, trouver sa discipline, gérer sa motivation et ses entraînements, etc.

Faire des arts martiaux

Pourquoi faire des Arts Martiaux

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    Vous avez toujours eu envie de faire des Arts Martiaux ? Ou peut-être qu’un ami vous en a parlé ce week-end et que vous vous dites:   “Pourquoi pas ?"   Si vous aviez le moindre doute, on va vous aider à vous...
Quel sport de combat choisir

Quel Art Martial choisir ? (ou Sport de Combat)

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    Cette année, votre envie de pratiquer un Art Martial ou un Sport de Combat est forte. Très forte même parce que vous avez lu pourquoi faire des arts martiaux et des sport de combats, et qui vous explique ce...
Commencer la boxe

Les questions récurrentes de débutant en art martial ou sport de combat

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  Dans les articles précédents nous avons déjà abordé Pourquoi faire des arts martiaux ou sports de combat, et Comment choisir sa discipline et son lieu de pratique (ou s’entraîner chez soi ?). Nous allons maintenant aborder les questions les plus...
Salut traditionnel d'un dojo

Les règles de base du dojo

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    - Inscription ? - Rodger. - Tenue ? - Rodger. - Être à l’heure ? - Rodger. - Pastille à la menthe, gomme dans les cheveux et mojito ? - Euhhh... t’exagères pas un peu là ?   Bon. Je crois qu’on va réviser...
Homme qui fait un pistol squat sur une barre

Comment rester motivé et continuer à progresser comme dans Karate Kid ?!

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    “Le plus important dans les arts martiaux, c’est de perdurer”. Je suis sûr que vous avez déjà entendu ce genre de maxime. Mais le souci c’est qu’il faut réussir à rester motivé. Je vais vous donner quelques clés pour...
Enfant qui pratique le karate

Les arts martiaux ou les sports de combat sont-ils une activité pour enfant ?

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    Votre fille ou votre fils souhaite faire de la boxe thai, seulement il ou elle est encore (trop) jeune, pensez-vous ? Il y a un risque de blessure, son corps est encore frêle, peut-être que ce n’est pas une...
Démonstration de tai chi

Arts martiaux, une activité pour personne âgée ? Astuces et conseils pour bien débuter

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    En découvrant le carnaval d’articles proposé par le blog "Jouer du violon", sur le thème “débuter une pratique à tout âge”, nous nous sommes dit que cela pouvait être intéressant d’y participer. D’ailleurs, si vous voulez voir le lien...
Combat de boxe anglaise

Sport de contact : osez vous lancer ! Ce qu’on ne vous dit pas toujours !

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    On a tous en tête un combat de saloon  de Terence Hill et de Bud Spencer où il y a de belles baffes qui partent dans tous les sens. Et ça donne envie de se mettre à un sport...
Soldat avec un protège dent

Choisir et mouler son protège-dents

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    Lorsqu'on met pour la première fois un protège-dents on a l'impression d'étouffer. L'air nous manque, et on a du mal à se concentrer sur nos mouvements. Mais saviez-vous que ce n'est pas une fatalité? Le protège-dents est devenu un...
Femme qui met ses bandes

Choisir un Art Martial ou un Sport de Combat

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Vous êtes nombreux à nous demander des conseils pour choisir un Art Martial. C’est d’ailleurs pour cela que nous avions écrit l’article “Quel Art Martial choisir”. Cependant nous recevons régulièrement des questions “Est-ce que tel Art Martial est mieux...
debuter arts martiaux

Débuter les Arts Martiaux : comment se lancer, progresser et s’épanouir ?

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Souvent, trop souvent, j’entends “Je suis trop vieux pour débuter les Arts Martiaux” ou encore “Je ne suis pas assez en forme, avant de commencer à pratiquer tel Sport de Combat je dois revoir ma condition physique”. Et encore...
trouver sa place arts martiaux

Comment trouver sa place dans son club

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"Trouver sa place dans un club, dans un groupe voilà quelque chose de bien complexe. Est-ce que je n’en fais pas trop ? Est-ce que c’est bien à moi de faire cela ? Est-ce que je suis dans le...

Salut !

Ce blog est là pour toutes les personnes pratiquant ou souhaitant pratiquer les arts martiaux !
Il n’est pas nécessaire d’être déjà entré dans un dojo. Le but n’est pas d’avoir un corps très musclé et sec mais performant et qui réagisse comme on le souhaite !
Mais bien sûr, cela va modifier votre corps, le rendre plus fort, plus performant et en meilleur santé. 😉
Que vous soyez un pratiquant cherchant un workout d’appoint ou voulant des exercices pour améliorer vos techniques, que vous soyez un débutant ou que vous ne puissiez pas pratiquer en dojo, ce blog vous permettra d’améliorer votre technique, votre physique et votre mental !

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