Guide du débutant

Pas toujours facile de trouver votre futur dojo, ni de savoir exactement ce qui vous conviendrait le mieux d’ailleurs ! Et une fois arrivés dans votre nouveau lieu d’entrainement, les questions se bousculent et ne trouvent pas forcément tout de suite de réponse…

Vous voulez vous entraîner seul mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez peur de vous blesser ? Vous voudriez savoir quels types d’entraînements vont vous permettre de vous améliorer, sans mettre la charrue avant les bœufs ?

Suivez-nous dans ce guide du débutant pour avoir toutes les réponses aux questions que vous vous posez, et débuter sur les chapeaux de roues votre nouvelle passion ! 🙂

Cette page sera enrichie au fur et à mesure par de nouveaux articles, donc soyez patients. 😉

Faire des arts martiaux

Pourquoi faire des arts martiaux

    Vous avez toujours eu envie de faire des arts martiaux ? Ou peut-être qu’un ami vous en a parlé ce week-end et que vous vous dites:   “Pourquoi pas ?"   Si vous aviez le moindre doute, on va vous aider à vous...
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Quel sport de combat choisir

Quel art martial choisir ? (ou sport de combat)

    Cette année, votre envie de pratiquer un art martial ou un sport de combat est forte. Très forte même parce que vous avez lu pourquoi faire des arts martiaux et des sport de combats, qui vous explique ce que...
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Commencer la boxe

Les questions récurrentes de débutant en art martial ou sport de combat

  Dans les articles précédents nous avons déjà abordé Pourquoi faire des arts martiaux ou sports de combat, et Comment choisir sa discipline et son lieu de pratique (ou s’entraîner chez soi ?). Nous allons maintenant aborder les questions les plus...
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Salut traditionnel d'un dojo

Les règles de base du dojo

    - Inscription ? - Rodger. - Tenue ? - Rodger. - Être à l’heure ? - Rodger. - Pastille à la menthe, gomme dans les cheveux et mojito ? - Euhhh... t’exagères pas un peu là ?   Bon. Je crois qu’on va réviser...
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Homme qui fait un pistol squat sur une barre

Comment rester motivé et continuer à progresser comme dans Karate Kid ?!

    “Le plus important dans les arts martiaux, c’est de perdurer”. Je suis sûr que vous avez déjà entendu ce genre de maxime. Mais le souci c’est qu’il faut réussir à rester motivé. Je vais vous donner quelques clés pour...
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Améliorez votre souplesse

pour les arts martiaux et sports de combat

Vous y trouverez un programme complet qui partage notamment :

  • Comment vous assouplir sans danger
  • Comment améliorer vos compétences martiales en vous assouplissant
  • Comment réduire les douleurs provoquées par votre pratique ou par votre quotidien (dos, trapèzes, etc.)
  • Et en bonus des vidéos explicatives des différents étirements ! 😉

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