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Améliorez votre souplesse

pour les arts martiaux et sports de combat

Vous y trouverez un programme complet qui partage notamment :

  • Comment vous assouplir sans danger
  • Comment améliorer vos compétences martiales en vous assouplissant
  • Comment réduire les douleurs provoquées par votre pratique ou par votre quotidien (dos, trapèzes, etc.)
  • Et en bonus des vidéos explicatives des différents étirements ! 😉

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