Femme profite du soleil dans l'herbe

Vivre sainement : mes astuces au quotidien

    Cet article est une participation Ć  un carnaval d’articles, qui porte sur les difficultĆ©s au quotidien pour vivre sainement ! =) Pour ceux qui ne...
peur fillette

Phobie : comment les arts martiaux vous aident Ć  vous en sortir

    Nous participons Ć  nouveau Ć  un carnaval d’articles qui a pour thĆØme :  ā€œLutter contre ses phobiesā€. Qu’est-ce qu’un carnaval d’articles ? Nous vous...
Ensemble de provisions

Pourquoi faire un menu

    Je me suis dit que j’allais Ć©crire un article sur ā€œpourquoi faire un menuā€ quand j'ai voulu commander un fast-food il y a deux...
Jeune homme qui danse en ville

Les arts martiaux m’ont permis d’ĆŖtre heureux au quotidien

    Cet article est publiĆ© dans le cadre d’un carnaval d’articles. C’est-Ć -dire que plusieurs blogueurs Ć©crivent autour d’un mĆŖme thĆØme. Ce carnaval d’articles, sur le...
Marshmalow dans un peau en verre

Ma pire erreur dans une Ć©preuve d’endurance

Cet article fait partie d’un ā€œĆ©vĆ©nement interblogueursā€ organisĆ© par Elodie du blog Recettes de sportif.  ConcrĆØtement, il s’agit d’un Ć©vĆ©nement où plusieurs blogueurs s’expriment...
Femme qui cuisine

Comment crƩer un menu et amƩliorer vos repas

On a vu la dernière fois pourquoi faire un menu, et je suis certain que vous êtes nombreux à vous demander maintenant comment créer...
pĆØse personne

Régime du boxeur : 7 règles pour réussir sa pesée

Vous avez besoin d’être Ć  un poids donnĆ© Ć  un moment donnĆ©, et vous avez peur de ne pas y arriver ? Cela arrive...
Un couple sexy sur un ring

Vous voulez devenir un(e) meilleur(e) amant(e) ? Faites des Arts Martiaux ou des Sports...

  Si vous disiez Ć  votre moitiĆ© que vous n’allez pas au dojo pour faire des Arts Martiaux mais pour devenir un(e) meilleur(e) amant ou...
Repos du renard

Le repos, la clƩ de la rƩussite ?

Le re...quoi ? Beaucoup d’entre nous sont passĆ©s par cette phase où l’on se dit que le repos est une perte de temps. Et...
Repas au saumon

Besoins nutritionnels : organisez votre rƩƩquibrage alimentaire

Le calcul des besoins nutritionnels est essentiel pour gérer son poids. Si vous avez une compétition et que vous devez être dans une certaine...
Faire une pause

Faire une pause : 6 raisons de vous mettre au vert !

Vous commencez Ć  en avoir assezde votre entraĆ®nement ? Une lassitude s’est installĆ©e ? Il est peut-ĆŖtre temps de faire une pause ! Mais...
Femme en vacances

Les 8 sports Ć  faire pendant les vacances

C’est l’heure de la pause estivale, vous souhaitez faire d’autres sports tout en continuant Ć  vous amĆ©liorer pour devenir un meilleur combattant ? C’est...
atteindre le haut niveau

Pratiquer longtemps : interview d’Hugo Fonghetti

Hugo Fonghetti, est un judoka de haut niveau et un futur kiné. Dans ce podcast, il vous explique comment pratiquer longtemps grâce à une...