Shadow boxing : 7 points pour que combattre comme un pro !
Le shadow boxing, c’est le fait de boxer contre son ombre, d'entraîner seul ses mouvements de combat.
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Faire une pause : 6 raisons de vous mettre au vert !
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Pratiquer longtemps : interview d’Hugo Fonghetti
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Bienvenue sur notre deuxième interview avec Léo Tamaki, expert en Arts Martiaux et plus spécifiquement en Aïkido. Il est l'un des fondateur de l'école...
Uke, comment vous améliorer sur ce rôle clé !
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