Tag: mushin
Trois livres qui ont changé ma vie de préparateur mental
Depuis peu je suis préparateur mental. J’ai fini ma formation et obtenu ma certification. Mais cela fait longtemps que je me renseigne sur ce...
Mushin, l’esprit vide
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Fudoshin, l’esprit immuable
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Zanshin, l’esprit vigilant
Zanshin signifie avoir l’esprit vigilant, être sur ses gardes. Oui, mais à quoi cela nous sert exactement ? Eh bien ! À ne pas...
Améliorez vos performances grâce au Mokuso
Le Mokuso de début et de fin de cours est une forme de méditation asiatique appliquée aux Arts Martiaux. Il peut être perturbant pour...