Grâce au magazine Yashima, j’ai pu assister à un stage de Kunimasa Matsuba sensei. Vous le savez peut-être déjà si vous nous suivez sur Instagram ou Facebook vu que j’y ai déjà posté quelques photos. Cet article va se découper...
    Le Mokuso de début et de fin de cours est une forme de méditation asiatique appliquée aux Arts Martiaux. Il peut être perturbant pour un débutant, et cela se conçoit. Mais il est tout aussi complexe de l’appréhender en...
    Nous participons encore une fois à un carnaval d’articles, cette fois sur le thème “Sortir de sa zone de confort”. Je rappelle le principe pour ceux qui ne connaîtraient pas, un blog accueille plusieurs articles de divers blogs sur...
    Salut à tous ! :)   Après 1 mois de réflexions (et de ralentissements dans nos articles et vidéos), nous revoilà en pleine forme pour créer une tonne de contenu qui vous aidera à progresser dans votre préparation physique et mentale...
    Nous participons à nouveau à un carnaval d’articles, qui porte cette fois sur les difficultés au quotidien pour vivre sainement. Si vous avez raté nos premières participations, sur les 3 livres qui ont changé ma vie de combattant ou...
    La méditation joue un rôle crucial dans la préparation mentale de tous les combattants. Ainsi nous avons été invités à participer à un Carnaval d’articles (plusieurs blogs qui se réunissent et écrivent chacun un article sur un même thème)...
    S’entraîner n’importe où c’est bien pratique, mais on n'a pas toujours 30 minutes à consacrer à son entraînement lorsqu’on est en vacances (il y a la famille, les promenades, les visites, les repas, les soirées, les trajets à l’autre...
    On s’entraîne un peu partout cet été, et tout ça rien que pour vous. On pourrait penser que les divers  trajets que l'on fait quotidiennement sont une pure perte de temps. Et bien on va vous montrer comment gagner...
    Ah qu’est-ce qu’on est serrés, au fond de cette boîte…   Êtes-vous déjà parti dans un endroit où vous vous êtes dit “je peux pas m’entraîner je n’ai pas la place...” ? Que cela soit...
    S’entraîner avec les oiseaux qui chantent, c’est un cadre qui est tout de même assez plaisant. Mais parfois on ne sait pas comment bien tirer partie de la campagne pour notre entraînement cardio. Cet article et cette vidéo s’insèrent dans...
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