Axel Allongue est champion du monde de Karaté Shidokan, en combat plein contact. Une préparation physique et mentale qui n'est pas évidente du tout, surtout avec son travail de déménageur à...
Aujourd'hui nous avons la chance d'avoir un article d'Olivier Le Gal, sur sa vision du Karaté. Il est pratiquant depuis très longtemps en plus d'être écrivain....
Un nouveau podcast est arrivé. Cette fois c'est Alaric qui accepte de s'y coller dans une rencontre passionnante ! On y parle de préparation physique et de préparation mentale mais aussi d'histoire des Arts Martiaux Français et...
Uke signifie “celui qui reçoit”. Selon les disciplines il s’agit soit de celui qui se défend (et reçoit l’attaque), soit de celui qui attaque (et reçoit la technique). Dans cet article...
Pourquoi se muscler les avant-bras ? Déjà pour porter les courses jusqu’au 7ème étage sans ascenseur en une seule fois. C’est aussi un moyen de réussir à soulever des charges plus lourdes ou de mieux maintenir sa prise sur...
Alexandre Canteli Mestas a accepté de nous accorder une interview où il livre son ressenti et ses méthodes d'entraînement sans rien vous cacher. Cliquez sur play pour l’écouter et cliquez sur “Download” pour le recevoir directement sur votre appareil. Il...
    Aujourd’hui un article un peu spécial. Il va être très court mais il me paraît essentiel. Il va porter sur le vocabulaire de base pour être certain que l’on se comprenne bien.  Attention il ne s’agit ici que du vocabulaire...
La sensation kinesthésique c’est le fait de savoir où notre corps se situe dans l’espace et comment il évolue. C’est un peu réussir à décentrer sa vision et prendre conscience de l’espace utilisé par notre corps. Dans les Arts Martiaux...
François Guerrieri enseigne notamment le Kali Eskrima Doblete Rapilon et le Nihon Taijutsu. Et il enseigne actuellement dans le même dojo que le mien, on se croise une fois par semaine.. Malgré cela, il a fallu que je croise...
Le calcul des besoins nutritionnels est essentiel pour gérer son poids. Si vous avez une compétition et que vous devez être dans une certaine catégorie à un moment précis, il faut que vous connaissiez les besoins nutritionnels de votre...
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