~ Préparation Physique ~
Vous souhaitez améliorer votre condition physique ? Vous voulez être en meilleure forme ? Vous avez besoin d’améliorer une capacité spécifique ? Vous vous posez des questions sur votre alimentation ?
Ici, vous trouverez des moyens de renforcer votre corps, de le rendre capable d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Mais surtout, vous y découvrirez des astuces pour prendre soin de votre santé et pratiquer longtemps.
Préparation Physique
Comment améliorer votre physique, et quelle organisation avoir pour progresser ? Des questions qui trouveront certainement leurs réponses ici.
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Exercices Pratiques
Vous souhaitez avoir accès à des entraînements clés en main, avec des objectifs spécifiques ou des contraintes (temps, espace d’entraînement restreint, etc.) ? C’est ici que ça se passe !
Comment s’entraîner dans un endroit restreint grâce au gainage
Des exemples concrets d’entraînements à faire
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S’entraîner à deux, quels avantages ? Avec Nolane, mon premier élève
Nutrition
Qu’est-ce que vous devez manger pour être en bonne santé et gérer votre poids ? Comment réussir à suivre une diète ? Des conseils qui vous aident à mieux gérer votre rapport à l’alimentation.
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Vivre sainement : mes astuces au quotidien
Salut !
Ce blog est là pour toutes les personnes pratiquant ou souhaitant pratiquer les arts martiaux !
Il n’est pas nécessaire d’être déjà entré dans un dojo. Le but n’est pas d’avoir un corps très musclé et sec mais performant et qui réagisse comme on le souhaite !
Mais bien sûr, cela va modifier votre corps, le rendre plus fort, plus performant et en meilleur santé. 😉
Que vous soyez un pratiquant cherchant un workout d’appoint ou voulant des exercices pour améliorer vos techniques, que vous soyez un débutant ou que vous ne puissiez pas pratiquer en dojo, ce blog vous permettra d’améliorer votre technique, votre physique et votre mental !