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Découvrez la préparation physique le Karaté et Kobudo d’Okinawa, présentée par Jc Juster. On parle également de nutrition et de l’histoire (et risque de fin) de certaines disciplines.
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Sommaire de l’interview :
00:00 : Le régime d’Okinawa : les produits de la mer et les plats traditionnels
11:20 : Frapper sur les élèves
14:04 : Les outils de prepa physique à Okinawa et façon de s’entraîner
19:57 : L’utilisation des jarres
21:42 : L’importance des muscles antagonistes
22:37 : La vie proche de la mer a-t-elle influencée le Karaté d’Okinawa ? Une vérité rétablie..
28:00 : Créer ses outils d’entraînement avec peu de moyens
30:30 : Un outil à fabriquer à la maison
32:48 : Des conseils pour la pratique du makiwara
37:03 : Pourquoi les personnes sont plus autonomes à Okinawa ?
38:30 : Le rapport à l’erreur
39:50 : L’ouverture d’esprit au dojo
41:07 : Application des techniques
43:27 : La souplesse pédagogique : avantages et risques
45:57 : Deux façons de pratiquer le Karaté à Okinawa
49:42 : Le goshin jutsu (self-défense) dans les clubs d’Okinawa
55:21 : La différence entre Karaté d’Okinawa et du Japon
59:40 : L’influence de la société japonaise sur le Karaté
1:02:22 : La place des armes dans ta pratique
1:05:40 : Le Kobudo, la fin de la discipline ?
1:09:27 : Pourquoi avoir choisi la Konan ryu ?
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