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Alexandre Canteli Mestas a accepté de nous accorder une interview où il livre son ressenti et ses méthodes d’entraînement sans rien vous cacher. Cliquez sur play pour l’écouter et cliquez sur “Download” pour le recevoir directement sur votre appareil.
Il vous donne ici des conseils très intéressants pour devenir un meilleur Uke, notamment pour la présentation des katas, qui sont nécessaire à l’obtention de la ceinture noire de Judo !
Les articles ou vidéo dont on parle dans l’interview :
La visualisation : l’article est ici, et la vidéo juste en dessous. Vous y apprendrez comment faire une visualisation qui vous permet de devenir bien plus performant et de gagner vos combats.
La vidéo du kata en armure :
L’article sur le repos est ici, pour apprendre à récupérer et limiter le risque de blessure.
Voici la photo du plat préféré d’Alexandre.
Qui est Alexandre Canteli Mestas ?
Alexandre Canteli Mestas est un passioné de Judo, et de Sport plus globalement. Il s’est très vite intéressé à la pratique du Kata et tout ce qui gravite autour.
Il a obtenu plusieurs titre européens dans différentes formes de compétition. Et il vous explique dans cette interview comment il a réussi à progresser.
Où retrouver Alexandre Canteli Mestas ?
Sur Instagram : Alexcanteli
Dans son dojo, cliquez ici pour en savoir plus !
