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Aujourd’hui une nouvelle interview. Hugo Fonghetti, est un judoka de haut niveau qui a connu des hauts et des bas. Il vous donne ses conseils et ses astuces pour gérer une blessure. Et pourquoi nous lui posons ces questions à lui ? Car il a terminé sa troisième année d’étude en kinésithérapie.
Vous y apprendrez des astuces pour gérer une blessure mineure mais aussi comment vous remettre après une blessure plus importante pour récupérer plus vite.
Pour écouter l’interview cliquez sur « Play » et pour la télécharger sur votre appareil cliquez sur « Download ». Vous pouvez aussi visionner l’interview sur YouTube juste en dessous.
Le facebook d’Hugo
Méthode d’assouplissement gratuite
La clinique du coureur
Interview de Karl Polvent (préparateur physique)
Interview Alexandre Canteli Mestas (Judoka et Champion d’Europe)
Sommaire :
0:30 : Présentation
1:28 : Savoir quand s’arrêter lorsqu’on se blesse
4:30 : Immobiliser un membre blessé ?
9:18 : Comment gérer la reprise de la pratique ?
13:32 : Méthode d’entraînement et prendre soin de votre corps
19:35 : Remèdes de grand-mère en cas de blessure mineure ?
22:00 : Conseils sur les étirements
25:30 : Comment réagir face à la blessure ?
Les autres interviews d’Hugo Fonghetti :
Pratiquer longtemps
Comment gérer ses émotions
Transcription texte en cours, abonnez vous au blog pour ne pas la manquer !
