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Découvrez la préparation mentale d’Amélie Guihur est une compétitrice de haut niveau dans le Judo et elle entre maintenant dans le MMA. Elle vous explique les choses importantes à savoir pour arriver à performer le jour de la compétition !
Pour écouter l’interview cliquez sur « Play » et pour la télécharger sur votre appareil cliquez sur « Download ». Vous pouvez aussi visionner l’interview sur YouTube juste en dessous ou en cliquant ici.
Ses autres interviews :
Ses astuces pour réussir vos compétitions
Sur la préparation physique
Sur la nutrition
Liens :
Facebook d’Amélie
Instagram : amelie_guihur
Playlist sur la préparation mentale
Vidéo sur la visualisation
Vidéo sur le Switch
Vidéo sur la routine
Sommaire :
0:29 : Retrouver Amélie Guihur en stage
1:12 Son expérience avec la préparation mentale et la faire seul
4:00 : La découverte de la prepa mentale et les spécificités des préparateurs
6:58 : Sa gestion du stress
8:10 le travail de l’agressivité
9:06 : travailler son mental !
11:25 : La visualisation
14:53 : L’importance du préparateur mental
16:20 : Gérer un adversaire qui te domine
18:10 : Gérer l’après compétition
20:51 : Comment se met-elle dans sa bulle ?
22:36 : Comment revenir après une blessure ?
29:56 : Passer du Judo au MMA comment gérer le stress de la nouvelle discipline
33:31 : Comment me contacter en tant que préparateur mental
