Amélie Guihur est une compétitrice de haut niveau dans le Judo et elle entre maintenant dans le MMA. Elle vous explique les choses importantes à savoir dans la préparation physique spécifique au judo dans cette interview.

Pour écouter l’interview cliquez sur « Play » et pour la télécharger sur votre appareil cliquez sur « Download ». Vous pouvez aussi visionner l’interview sur YouTube juste en dessous.

De très bons conseils, qui seront utiles à ceux qui veulent devenir professionnels comme ceux qui font cela pour le loisir ! N’hésitez donc pas à partager !

Ses autres interviews :
Ses astuces pour réussir vos compétitions
Sur la nutrition
Sur la préparation mentale

Liens :
Facebook d’Amélie Guihur
Instagram d’Amélie Guihur : amelie_guihur
Musclez vos avant-bras : 6 exercices pour gagner vos combats grâce à eux

Sommaire :
0:30 : Qui est Amélie Guihur
1:40 : Qu’est ce qui est le plus compliqué pour atteindre le haut niveau
4:00 conseil aux familles d’un enfant qui veut devenir athlète
6:05 Séquelles à cause entraînements physiques
7:56 : MMA ou Judo qu’est-ce qui est le plus violent
9:32 : Sparring lourd ou léger ?
11:30 : Gérer la vie perso lorsqu’on est athlète
14:45 : Quel conseil aurais-tu aimé recevoir plus jeune ?
20:31 : Quelques conseils pour les régimes

Transcription texte en cours, abonnez vous au blog pour ne pas la manquer !

preparation specifique au judo
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