Amélie Guihur est une compétitrice de haut niveau dans le Judo et elle entre maintenant dans le MMA. Elle vous explique les choses importantes à savoir dans la préparation physique spécifique au judo dans cette interview.

Pour écouter l’interview cliquez sur “Play” et pour la télécharger sur votre appareil cliquez sur “Download”. Vous pouvez aussi visionner l’interview sur YouTube juste en dessous.

De très bons conseils, qui seront utiles à ceux qui veulent devenir professionnels comme ceux qui font cela pour le loisir ! N’hésitez donc pas à partager !

Ses autres interviews :
Ses astuces pour réussir vos compétitions
Sur la nutrition
Sur la préparation mentale

Liens :
Facebook d’Amélie Guihur
Instagram d’Amélie Guihur : amelie_guihur
Musclez vos avant-bras : 6 exercices pour gagner vos combats grâce à eux

Sommaire :
0:30 : Qui est Amélie Guihur
1:40 : Qu’est ce qui est le plus compliqué pour atteindre le haut niveau
4:00 conseil aux familles d’un enfant qui veut devenir athlète
6:05 Séquelles à cause entraînements physiques
7:56 : MMA ou Judo qu’est-ce qui est le plus violent
9:32 : Sparring lourd ou léger ?
11:30 : Gérer la vie perso lorsqu’on est athlète
14:45 : Quel conseil aurais-tu aimé recevoir plus jeune ?
20:31 : Quelques conseils pour les régimes

Transcription texte en cours, abonnez vous au blog pour ne pas la manquer !

preparation specifique au judo
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