Troisième interview d’Hugo Fonghetti, Judoka de haut niveau et cette fois on parle de la gestion des émotions.

Vous y découvrirez des astuces pour gérer votre stress et performer lors de vos compétitions.

Pour écouter l’interview cliquez sur “Play” et pour la télécharger sur votre appareil cliquez sur “Download”. Vous pouvez aussi visionner l’interview sur YouTube juste en dessous.

Liens :
Le facebook d’Hugo
Méthode d’assouplissement gratuite
Claire Calmels
Article sur l’erreur
Bien faire votre visualisation
Fixez vous des objectifs

Sommaire :
0:30 : Comment gérer la douleur durant un combat ?
03:00 : La place de l’échec pour le sportif
08:00 : Comment entretenir la motivation ?
11:40 : Comment expliquer les objectifs à ses élèves ?
14:00 : Faire son entraînement seul ?
15:15 : Gérer le stress de la pré-compétition
18:36 : Comment pratique-t-il la méditation ?
19:30 : L’entraînement mental
20:30 : Réfléchir les techniques est-il utile ?
24:15 : Le rôle de la visualisation
26:15 : Se ressaisir en combat
29:21 : Le rôle de la préparation mentale sur une carrière
32:50 : Qu’est-ce qui vous limite ?

Les autres interviews d’Hugo Fonghetti :
Comment gérer une blessure
Pratiquer longtemps

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