Moine jouant du bol chantant dans la rivière

Améliorez vos performances grâce au Mokuso

    Le Mokuso de début et de fin de cours est une forme de méditation asiatique appliquée aux Arts Martiaux. Il peut être perturbant pour...
Trois hommes qui semblent intéressés et douteux

3 conseils qui peuvent changer votre vie de combattant

    Cet article participe au carnaval d’articles “Les 3 conseils qui ont changé ma vie.” organisé par Valentin du blog Equilibre ton corps et ton...
Sprinter avec des prothèses

Dépasser ses limites grâce aux sports de combat

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Escargot passant par un passage compliqué

Sortir de sa zone de confort : pourquoi et comment le faire ?

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Régime du boxeur : 7 règles pour réussir sa pesée

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Boxe contre karate, qui a le meilleur coup de poing ?

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Femme sur une ligne de départ

Retrouver sa motivation quand tout va de travers

    Cet article s’intègre à un carnaval qu’Anne nous propose sur son second blog Le TDAH au quotidien. Pour avoir les informations sur ce type...
Hommes faisant un salto arrière

Le tabata, entraîner ses déplacements en moins de 10 minutes

    S’entraîner n’importe où c’est bien pratique, mais on n'a pas toujours 30 minutes à consacrer à son entraînement lorsqu’on est en vacances (il y...
Fillette face à un Yack

Fudoshin, l’esprit immuable

Nous continuons notre étude des 5 états d’esprit des arts martiaux japonais. Fudoshin, l’esprit immuable, est peut-être celui qui semble le plus difficile à...
sportif avec un mental fort

La préparation mentale pour les arts martiaux et les sports de combat

    “- On va faire des arts martiaux ? - Carrément, je suis prêt... - Ok, prends de quoi noter ! - Hein, quoi, mais je suis en...