Homme faisant un gainage au bord d'une piscine

Comment s’entraîner dans un endroit restreint grâce au gainage

    Ah qu’est-ce qu’on est serrés, au fond de cette boîte…   Êtes-vous déjà parti dans un endroit où vous...
Photo de fin de stage de matsuba sensei

Un stage avec Kunimasa Matsuba sensei grâce à Yashima magazine

    Grâce au magazine Yashima, j’ai pu assister à un stage de Kunimasa Matsuba sensei. Vous le savez peut-être déjà si vous nous suivez sur...
Femme qui met un coup de pied à un homme

Pourquoi devenir souple vous rend plus fort !

    Souvent, lorsque je fais exécuter des exercices qui permettent de devenir souple (surtout ceux qui se font lentement) il y a un vrai décalage...
Repos du renard

Le repos, la clé de la réussite ?

Le re...quoi ? Beaucoup d’entre nous sont passés par cette phase où l’on se dit que le repos est une perte de temps. Et...
Homme torse nu avec un glaive

Les 2 plus grands mythes concernant la préparation physique pour les arts martiaux

    Nous participons une nouvelle fois à un évènement inter-blogueur. Celui-ci est proposé par Elodie et François du blog "La Céto Sympa" et je vous...
Hommes faisant un salto arrière

Le tabata, entraîner ses déplacements en moins de 10 minutes

    S’entraîner n’importe où c’est bien pratique, mais on n'a pas toujours 30 minutes à consacrer à son entraînement lorsqu’on est en vacances (il y...
Sprinter avec des prothèses

Dépasser ses limites grâce aux sports de combat

    Cet article participe à un carnaval d’articles que nous organisons sur notre blog. Vous avez sûrement lu des articles que nous avons faits pour...
Sportif qui rentre de l'entraînement

L’entraînement cardio à la campagne

    S’entraîner avec les oiseaux qui chantent, c’est un cadre qui est tout de même assez plaisant. Mais parfois on ne sait pas comment bien...
homme avec le poing en feu

Boxe contre karate, qui a le meilleur coup de poing ?

    Je suis récemment tombé sur une vidéo Youtube qui m’a donné envie de faire un article, car ce genre de vidéos pullule sur le...
pèse personne

Régime du boxeur : 7 règles pour réussir sa pesée

  Vous avez besoin d’être à un poids donné à un moment donné, et vous avez peur de ne pas y arriver ? Cela arrive...