Découvrez la préparation mentale d'Amélie Guihur est une compétitrice de haut niveau dans le Judo et elle entre maintenant dans le MMA. Elle vous explique les choses importantes à savoir pour arriver à performer le jour de la...
Découvrez la nutrtion d'Amélie Guihur est une compétitrice de haut niveau dans le Judo et elle entre maintenant dans le MMA. Elle vous explique les choses importantes à savoir dans la nutrition pour arriver en forme le jour de...
Le shadow boxing, c’est le fait de boxer contre son ombre, d'entraîner seul ses mouvements de combat.  Si vous avez des difficultés à développer votre technique durant vos sparrings/combat, si vous rencontrez des problèmes pour retourner une situation ou pour...
Troisième interview d'Hugo Fonghetti, Judoka de haut niveau et cette fois on parle de la gestion des émotions. Vous y découvrirez des astuces pour gérer votre stress et performer lors de vos compétitions. Pour écouter l'interview cliquez sur "Play" et pour...
Vous commencez à en avoir assezde votre entraînement ? Une lassitude s’est installée ? Il est peut-être temps de faire une pause ! Mais pour cela il faut la faire sans complexe et sans remords. Et nous on va...
Amélie Guihur est une compétitrice de haut niveau dans le Judo et elle entre maintenant dans le MMA. Elle vous explique les choses importantes à savoir dans la préparation physique spécifique au judo dans cette interview. Pour écouter l'interview cliquez...
Hugo Fonghetti, est un judoka de haut niveau et un futur kiné. Dans ce podcast, il vous explique comment pratiquer longtemps grâce à une préparation physique adaptée ! Pour écouter l'interview cliquez sur "Play" et pour la télécharger sur...
L’aïkido est un Art Martial très répandu, qui rassemble de nombreuses personnes. Mais il suscite de nombreuses questions, notamment sur le thème de l’efficacité.  Nous avons choisi de parler de l’Aïkido, mais cela est en fait valable pour tous les...
Amélie Guihur a fait carrière dans le judo et a obtenu le titre de vice-championne européenne en combat ! Elle est actuellement en transition vers le MMA et on vous explique tout cela dans son interview !
On a vu la dernière fois pourquoi faire un menu, et je suis certain que vous êtes nombreux à vous demander maintenant comment créer un menu. Si vous avez loupé le premier article je vous conseille de le lire,...
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