Corps et Esprit MartialPréparation physique et mentale pour les arts martiaux

Un nouveau podcast est arrivé. Cette fois c'est Alaric qui accepte de s'y coller dans une rencontre passionnante ! On y parle de préparation...

Uke signifie “celui qui reçoit”. Selon les disciplines il s’agit soit de celui qui se défend (et reçoit l’attaque), soit de celui qui attaque...

Pourquoi se muscler les avant-bras ? Déjà pour porter les courses jusqu’au 7ème étage sans ascenseur en une seule fois. C’est aussi un moyen...

Alexandre Canteli Mestas a accepté de nous accorder une interview où il livre son ressenti et ses méthodes d'entraînement sans rien vous cacher. Cliquez...

    Aujourd’hui un article un peu spécial. Il va être très court mais il me paraît essentiel. Il va porter sur le vocabulaire pour construire...

La sensation kinesthésique c’est le fait de savoir où notre corps se situe dans l’espace et comment il évolue. C’est un peu réussir à...

François Guerrieri enseigne notamment le Kali Eskrima Doblete Rapilon et le Nihon Taijutsu. Et il enseigne actuellement dans le même dojo que le mien,...

Le calcul des besoins nutritionnels est essentiel pour gérer son poids. Si vous avez une compétition et que vous devez être dans une certaine...

Mon tout premier élève est venu nous rendre visite à Paris. Du coup, on en profite pour tourner une vidéo sur un circuit training...

Un article très très court pour vous annoncer le début de notre défi 30 jours, 30 vidéosLe but est de produire une vidéo tous...

Karl Polvent a gentillement accepté de nous accorder une interview où il livre son expertise et ses méthodes d’entraînement sans rien vous cacher. Cliquez...

L’une des questions les plus récurrentes que l’on me pose est : quelle est la différence entre Arts Martiaux et Sports de Combat ?...

Léo Tamaki est un OVNI dans la sphère de l’Aïkido. Il a une vision très différente de la pratique de cette discipline. Il cherche...

Vous êtes nombreux à nous demander des conseils pour choisir un Art Martial. C’est d’ailleurs pour cela que nous avions écrit l’article “Quel Art...

Salut à vous. Oui vous, le débutant qui a toujours rêvé de faire des Arts Martiaux ou des Sports de Combat. Ou celui qui...

Wahou, 9 participants ont passé l’épreuve du stage de 24h ! 9 personnes dont 7 ont fait leur baptême du feu. Ils peuvent être fiers...

    Frédéric Rabert a eu la gentillesse de nous accorder une interview où il livre son ressenti et ses méthodes d'entraînement sans rien vous cacher....

Les déplacements quadrupédiques, il y a d'un côté ceux qui en sont complètement fans, et de l’autre ceux qui trouvent que cela est risqué...

    Le stress est un facteur important de la vie animale. Il met le corps en état d’alerte et lui permet de réagir beaucoup plus...

Cet article aurait dû sortir en fin de saison dernière, mais suite à quelques complications il avait été reporté à une date ultérieure. Qu’à cela...

    Lorsqu'on met pour la première fois un protège-dents on a l'impression d'étouffer. L'air nous manque, et on a du mal à se concentrer sur...

La pédagogie est la science qui permet de transmettre correctement son savoir. On peut être un excellent pratiquant, si on est un très mauvais...

    Dépasser ses limites, un objectif complexe, parfois même un rêve, mais qui reste atteignable avec des efforts. On le voit régulièrement, des personnes qui...

    Le stage de 24 heures est une épreuve qui existe depuis longtemps. Elle comporte de nombreux intérêts que l’on va vous présenter ! Dans...

    Rester focus sur ses objectifs est quelque chose de très important que l’on étudie en préparation mentale. Que vous souhaitiez réussir à obtenir un...

Nous avons traité de la préparation mentale pour les Arts Martiaux et les Sports de combat dans cet article. Cependant, il y a un...

Le re...quoi ? Beaucoup d’entre nous sont passés par cette phase où l’on se dit que le repos est une perte de temps. Et...

Vous vous êtes blessé et vous vous retrouvez dans l’incapacité de vous entraîner ? Ou vous souhaiteriez laisser à votre corps du temps pour...

Depuis peu je suis préparateur mental. J’ai fini ma formation et obtenu ma certification. Mais cela fait longtemps que je me renseigne sur ce...

    On a tous en tête un combat de saloon  de Terence Hill et de Bud Spencer où il y a de belles baffes qui...

    En découvrant le carnaval d’articles proposé par le blog "Jouer du violon", sur le thème “débuter une pratique à tout âge”, nous nous sommes...

  Si vous disiez à votre moitié que vous n’allez pas au dojo pour faire des Arts Martiaux mais pour devenir un(e) meilleur(e) amant ou...

Voici notre tout premier podcast ! Cliquez sur play pour l'écouter et cliquez sur "télécharger" pour le recevoir directement sur votre appareil. Nous avons eu...

Nous continuons notre étude des 5 états d’esprit des arts martiaux japonais. Mushin, l’esprit vide, est peut-être celui qui est le plus recherché dans...

Vous avez besoin d’être à un poids donné à un moment donné, et vous avez peur de ne pas y arriver ? Cela arrive...

Nous continuons notre étude des 5 états d’esprit des arts martiaux japonais. Fudoshin, l’esprit immuable, est peut-être celui qui semble le plus difficile à...

    Cet article participe à un carnaval d’articles que nous organisons sur notre blog. Vous avez sûrement lu des articles que nous avons faits pour...

    Zanshin signifie avoir l’esprit vigilant, être sur ses gardes. Oui, mais à quoi cela nous sert exactement ? Eh bien ! À ne pas...

Souvent, lorsque je fais exécuter des exercices qui permettent de devenir souple (surtout ceux qui se font lentement) il y a un vrai décalage...

    Shoshin, l’esprit du débutant est une chose précieuse, qu’il faut préserver tout au long de notre pratique. Je m’en suis rendu compte il y...

    Vous avez peut-être déjà vu certains de nos articles avec un petit paragraphe au début expliquant que nous participions à un événement inter-blogueurs, ou...

    Votre fille ou votre fils souhaite faire de la boxe thai, seulement il ou elle est encore (trop) jeune, pensez-vous ? Il y a...

    Aujourd’hui nous participons à un carnaval d’articles. Vous commencez à en avoir l’habitude si vous nous suivez depuis un moment, mais je rappelle pour...

Cet article fait partie d’un “événement interblogueurs” organisé par Elodie du blog Recettes de sportif.  Concrètement, il s’agit d’un événement où plusieurs blogueurs s’expriment...

    Cet article est publié dans le cadre d’un carnaval d’articles. C’est-à-dire que plusieurs blogueurs écrivent autour d’un même thème. Ce carnaval d’articles, sur le...

    S’il devait exister un sport de combat ultime pensez-vous qu’il s’agirait du MMA (Mixed Martial Arts) ? Il est très complet, il permet des...

    Cet article participe à l’évènement “Les meilleurs livres pour accompagner les enfants » du blog www.apprendre-chaque-jour.fr. J’apprécie beaucoup ce blog, et mon article préféré...

    “- On va faire des arts martiaux ? - Carrément, je suis prêt... - Ok, prends de quoi noter ! - Hein, quoi, mais je suis en...

    Cet article participe au carnaval d’articles “Les 3 conseils qui ont changé ma vie.” organisé par Valentin du blog Equilibre ton corps et ton...

    Je me suis dit que j’allais écrire un article sur “pourquoi faire un menu” quand j'ai voulu commander un fast-food il y a deux...

    Cet article s’intègre à un carnaval qu’Anne nous propose sur son second blog Le TDAH au quotidien. Pour avoir les informations sur ce type...

    Vous est-il déjà arrivé d’être frustré par une erreur ? Parce que moi oui, souvent ! Parfois c’est une erreur assez bête, comme une...

    Je suis récemment tombé sur une vidéo Youtube qui m’a donné envie de faire un article, car ce genre de vidéos pullule sur le...

    Nous participons une nouvelle fois à un évènement inter-blogueur. Celui-ci est proposé par Elodie et François du blog "La Céto Sympa" et je vous...

    Nous participons à nouveau à un carnaval d’articles qui a pour thème :  “Lutter contre ses phobies”. Qu’est-ce qu’un carnaval d’articles ? Nous vous...

    Grâce au magazine Yashima, j’ai pu assister à un stage de Kunimasa Matsuba sensei. Vous le savez peut-être déjà si vous nous suivez sur...

    Le Mokuso de début et de fin de cours est une forme de méditation asiatique appliquée aux Arts Martiaux. Il peut être perturbant pour...

    Nous participons encore une fois à un carnaval d’articles, cette fois sur le thème “Sortir de sa zone de confort”. Je rappelle le principe...

    Salut à tous ! :)   Après 1 mois de réflexions (et de ralentissements dans nos articles et vidéos), nous revoilà en pleine forme pour créer...

    Cet article est une participation à un carnaval d’articles, qui porte sur les difficultés au quotidien pour vivre sainement ! =) Pour ceux qui ne...

    La méditation joue un rôle crucial dans la préparation mentale de tous les combattants. Ainsi nous avons été invités à participer à un Carnaval...

    S’entraîner n’importe où c’est bien pratique, mais on n'a pas toujours 30 minutes à consacrer à son entraînement lorsqu’on est en vacances (il y...

    On s’entraîne un peu partout cet été, et tout ça rien que pour vous. On pourrait penser que les divers  trajets que l'on fait...

    Ah qu’est-ce qu’on est serrés, au fond de cette boîte…   Êtes-vous déjà parti dans un endroit où vous...

    S’entraîner avec les oiseaux qui chantent, c’est un cadre qui est tout de même assez plaisant. Mais parfois on ne sait pas comment bien...

    “Le plus important dans les arts martiaux, c’est de perdurer”. Je suis sûr que vous avez déjà entendu ce genre de maxime. Mais le...

    Une piscine, des palmiers, des amis, il ne nous manque rien pour être heureux ! Et si on utilisait ce moment convivial pour s’entraîner...

    Nous participons à un carnaval d’articles (plusieurs blogueurs se regroupent sur un thème pour écrire des articles) proposé par le blog d'Olivier Roland Des livres...

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    Il fait beau ! Génial ! Et si c’est une bonne raison pour aller voir les amis et prendre des pots, ce n’est peut-être...

    - Inscription ? - Rodger. - Tenue ? - Rodger. - Être à l’heure ? - Rodger. - Pastille à la menthe, gomme dans les cheveux et...

  Dans les articles précédents nous avons déjà abordé Pourquoi faire des arts martiaux ou sports de combat, et Comment choisir sa discipline et son...

    Cette année, votre envie de pratiquer un Art Martial ou un Sport de Combat est forte. Très forte même parce que vous avez lu...

    Vous avez toujours eu envie de faire des Arts Martiaux ? Ou peut-être qu’un ami vous en a parlé ce week-end et que vous...

    Pas facile de débuter ou de s’entraîner seul aux arts martiaux ! Bientôt sur ce site, vous pourrez trouver tout ce dont vous avez besoin...